Awas Rentan Sakit, Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Musim Penghujan

Tips lainnya yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan ialah mencuci tangan yang benar.

Gosok tangan Anda dengan sabun setidaknya 20 detik, lalu bilas secara menyeluruh dan keringkan tangan dengan handuk atau tisu.

Apabila tidak tersedia sabun dan air, gunakanlah cairan pembersih tangan (hand sanitizer) yang mengandung 60% larutan alkohol yang efektif mematikan virus, bakteri, dan kuman.

3. Segera lepas pakaian yang basah

Pakaian yang basah setelah kehujanan dapat menurunkan suhu tubuh. Kondisi inilah yang bisa meningkatkan risiko Anda terinfeksi virus atau bakteri.

Melepas pakaian basah juga membantu mencegah ruam dan iritasi kulit. Kondisi ini disebabkan pertumbuhan bakteri dan jamur yang mudah terjadi dalam kondisi lembap.

4. Mandi atau berendam air hangat

Halaman Selanjutnya

Untuk mencegah sakit setelah kehujanan, segeralah mandi untuk membersihkan diri. Air hujan mungkin membawa virus dan bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.