Awas Rentan Sakit, Ini 7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Musim Penghujan

Lingkungan yang basah dan lembap selama musim hujan membuat virus dan bakteri penyebab penyakit berkembang lebih cepat. Itu sebabnya, Anda jadi lebih gampang sakit.

Selain itu, berikut adalah sejumlah alasan mengapa badan mudah sakit saat perubahan musim.

• Daya tahan tubuh melemah. Pembuluh darah yang menyempit saat cuaca dingin bisa menurunkan fungsi sel darah putih dalam melindungi tubuh dari infeksi.

• Perubahan suhu ekstrem. Suhu udara yang lebih dingin meningkatkan risiko sejumlah infeksi virus, seperti influenza dan rhinovirus penyebab gangguan pernapasan.

• Paparan orang di sekitar. Berada di dalam ruangan dalam waktu yang lebih lama bisa meningkatkan peluang Anda terpapar virus dan bakteri penyebab penyakit.

Kombinasi faktor-faktor di atas bisa meningkatkan risiko penyakit saat musim hujan, seperti flu, batuk, demam, diare, tipes, demam berdarah (DBD), hingga malaria.

Oleh sebab itu, Anda perlu memiliki daya tahan tubuh yang kuat selama perubahan musim supaya terhindar dari ancaman penyakit tersebut.

Halaman Selanjutnya

Anda dapat minum obat nonresep bila merasakan gejala pilek atau flu. Namun, bila gejala tidak membaik dalam tiga hari, sebaiknya segera periksa ke dokter.