Bau Mulut Bikin Tidak Percaya Diri, Perhatikan Cara Ini Agar Tetap Segar

Berkumur dengan obat kumur atau larutan garam

Setelah menyikat gigi atau makan. Obat kumur atau larutan garam dapat membunuh bakteri dalam mulut dan menyegarkan napas anda.

Anda juga bisa menggunakan obat kumur yang mengandung antiseptik, fluoride, atau minyak esensial.

Batasi konsumsi makanan dan minuman manis dan asam

Seperti permen, cokelat, soda, jus buah, dan kopi. Makanan dan minuman ini dapat meningkatkan asam dalam mulut dan merusak enamel gigi. 

Jika anda mengonsumsi makanan atau minuman ini, segera berkumur dengan air putih atau minum air putih yang cukup.

Hentikan kebiasaan merokok

Halaman Selanjutnya

karena rokok dapat menyebabkan perubahan warna gigi, gigi rapuh, gusi bengkak, dan kanker mulut.