Cara Mencegah Osteoporosis

Banten.Viva.co.id - Osteoporosis menjadi penyakit yang menghantui berbagai lapisan masyarakat. Banyak orang ingin mengetahui bagaimana mencegah atau mengurangi penyakit tulang rapuh itu.

Osteoporosis lebih banyak menyerang kaum wanita, karena satu dari tiga wanita dan satu dari lima pria berusia 50 tahun ke atas kemungkinan akan menderita osteoporosis.

Baca Juga : 

Mengenal Osteoporosis, Penyakit Senyap yang Mengintai Tubuh Manusia

Para Ibu Muda Perlu Tahu, Ini 10 Cara Tradisonal yang Bisa Dicoba untuk Melancarkan ASI

Update, Contoh Soal Esai Guru Penggerak, Apa Kelebihan yang Mendukung Peran Anda Sebagai Guru?

Perhimpunan osteoporosis Indonesia (Perosi) mencatat, prevalensi osteoporosis di Indonesia sudah mencapai 19,7 persen dan data dari Kemenkes menyebutkan prevalensi osteoporosis di Indonesia sekitar 10,3 persen. Artinya, 2 dari 5 penduduk Indonesia berisiko terkena osteoporosis. 

Untuk mengurangi hingga mencegah osteoporosis, diperlukan olahraga hang cukup, makan dan minuman yang bervitamin.

"Konsumsi suplemen dapat membantu memelihara kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis. Di butuhkan suplemen kesehatan tulang yang mengandung mikronutrien yang lengkap, seperti vitamin D3 untuk membantu penyerapan kalsium dalam darah dan magnesium untuk menghindari terjadinya sekresi kalsium," ujar Melvina Larissa, Product Exeutive Osfit dari PT Kalbe Farma Tbk, dalam keterangan resminya, ditulis Selasa, 01 November 2023.

Melvina menambahkan, ikatan kalsium yang ada di Osfit merupakan Kalsium Karbonat (CaCO3), diantara ikatan kalsium lainnya, elemental CaCO3 ini paling besar, yaitu 40 persen.

"Osfit tersedia dalam kemasan berbentuk botol yang sediaan dalam 1 botol memiliki 60 butir," terangnya. 

Perlu diketahui bahwa PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) menggelar perayaan World Osteoporosis Day (WOD) dengan tema Step Up For Bone Health yang diselenggarakan di Taman Jogging- Kelapa Gading, Jakarta Utara. Perayaan ini merupakan bentuk kepedulian Kalbe terhadap kesehatan tulang Osteoporosis.

Pada peringatan WOD 2023 ini, Kalbe juga memberikan pemeriksaan kesehatan berupa tensi, gula darah, screening kepadatan tulang, dan juga pijat plus by Mediflex Plus, health talk, games, zumba, doorprize, dan enterntainment menaik lainnya.

Selain di Jakarta, perayaan WOD dengan tema "Build Better Bone" juga digelar di Gedung Widya Mandala Hall, Jalan Raya Kalisari Selatan nomor 1, Kalisari, Pakuwon City, Surabaya, yang dilaksanakan pada hari Sabtu, 28 Oktober 2023 dengan menghadirkan lebih dari 200 peserta terdiri dari masyarakat dan komunitas di kota Surabaya.