Menjaga Imunitas Anak di Tengah Cuaca Ekstrem: 5 Cara Efektif

2. Menerapkan Kebiasaan Mencuci Tangan dan Sanitasi Diri

Ajari anak untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik.

Gunakan hand sanitizer jika sabun dan air tidak tersedia.

Biasakan anak untuk menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dengan tisu.

Ajari anak untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.

3. Memberikan Asupan Makanan Bergizi

Pastikan anak mendapatkan makanan bergizi seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Halaman Selanjutnya

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan brokoli.