Menjaga Imunitas Anak di Tengah Cuaca Ekstrem: 5 Cara Efektif

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan brokoli.

Berikan protein hewani seperti ikan, ayam, dan telur untuk membantu membangun sistem kekebalan tubuh.

Hindari makanan olahan dan fast food yang tinggi lemak dan gula.

4. Menjauhkan Anak dari Pemicu Stres dan Kebiasaan Begadang

Ciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak di rumah.

Lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama anak untuk mengurangi stres.

Pastikan anak mendapatkan waktu tidur yang cukup sesuai dengan usianya.

Halaman Selanjutnya

Hindari penggunaan gadget berlebihan sebelum tidur.