Menjaga Imunitas Anak di Tengah Cuaca Ekstrem: 5 Cara Efektif
Senin, 19 Februari 2024 - 10:53 WIB
Sumber :
- Pixabay
Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, stroberi, dan brokoli.
Baca Juga :
Dalih Berikan Edukasi, Ayah di Serang Tega Setubuhi Anak Kandung Usai Paksa Nonton Video Porno
Berikan protein hewani seperti ikan, ayam, dan telur untuk membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
Hindari makanan olahan dan fast food yang tinggi lemak dan gula.
4. Menjauhkan Anak dari Pemicu Stres dan Kebiasaan Begadang
Ciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak di rumah.
Lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama anak untuk mengurangi stres.
Pastikan anak mendapatkan waktu tidur yang cukup sesuai dengan usianya.
Halaman Selanjutnya
Hindari penggunaan gadget berlebihan sebelum tidur.
