Ini 8 Cara Mencegah Stunting pada Anak Sejak di Dalam Kandungan, Salah Satunya Rutin Beraktivitas
- Pixabay
Oleh sebab itu, Anda perlu mencegah stunting pada anak sejak kehamilan.
Untuk mengantisipasi risiko kekurangan nutrisi saat hamil yang menjadi penyebab utama stunting, Anda perlu mengecek kondisi kehamilan ke dokter secara rutin.
Dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan seperti USG kandungan, menghitung detak jantung janin, tekanan darah, berat badan, dan sebagainya.
Tujuannya untuk memastikan janin berkembang dengan baik sesuai usia kehamilan dan zat-zat apa yang mungkin perlu ditambah asupannya.
Bila dokter mencurigai adanya infeksi kehamilan, ia mungkin akan menyarankan pemeriksaan darah saat hamil.
8. Konsumsi asam folat sejak berencana hamil
Perlu Anda ketahui bahwa pencegahan stunting bahkan bisa dilakukan pada ibu sejak berencana hamil.
Anda sebaiknya merencanakan kehamilan saat kondisi tubuh Anda dalam keadaan sehat dan bebas dari penyakit.
Selain itu, untuk mendukung kecukupan nutrisi tubuh, sebaiknya Anda sudah mulai mengonsumsi asam folat sejak berencana hamil.
Sumber asam folat bisa diperoleh dari sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan sitrus (seperti lemon dan jeruk). Bila perlu, konsumsi juga suplemen asam folat.
