dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Sehatkan Jantung Hingga Darah Pakai Bumbu Dapur

Lama Waktu Konsumsi

Dengan mengkonsumsi ramuan herbal, tentu selain membuat badan sehat, juga tidak memerlukan biasa yang mahal dan repot. Karena bahannya mudah didapatkan di dapur atau warung sayur mayur dekat rumah kamu.

Selain mudah dan murah, dengan rutin mengkonsumsi resep dari bumbu dapur, juga menyebabkan tubuh mengkonsumsinya.

"Berapa lama? Tiga bulan minimal kalau mau sempurna. Ketumbar juga bisa kita pakai untuk mencairkan, kunyit juga bisa, rutinkan aja," terangnya.

Resep menyehatkan jantung, menghilangkan plak dan mengencerkan darah dalam tubuh, harua dilakukan secara bertahap dan konsisten. Termasuk merubah pola hidup secara sehat dan alami.

Konsumsi makanan berminyak dan tidak sehat, harus dihentikan. Begitupun pola makan, diatur sedemikian rupa agar tubuh tetap sehat dan segar.

"Tapi yg paling penting adalah perbaiki pola makan. Plak itu kan karena lemak, maka bab nya anda harus turunkan, kurangi atau stop lemak yamg tidak sehat. Minyak goreng, yang gula, kemudian terigu, makanan olahan. Tapi dengan catatan anda benerin pola makan," jelasnya.