Cara Lansia Tetap Sehat dan Produktif di Indonesia

Lansia sebagai kelompok umur tertentu dengan berbagai penurunan fungsi tubuh yang dialami, bukan berarti membuat lansia renta. Lansia tetap harus sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial.

Kalbe Peringati Hari Lanjut Usia Nasional

Photo :

• Kalbe Farma

Kesehatan yang prima pada lansia akan mendukung lansia beraktivitas dengan baik sehingga tetap aktif, produktif, dan menjadi teladan bagi kelompok masyarakat lain.

"Mager alias malas gerak pada lansia tentu tidak dianjurkan. Aktivitas jalan pagi dan berbagai latihan beban dianjurkan sekali untuk menjaga tubuh lansia khususnya untuk mempertahankan kekuatan otot," kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Geriatri, Dr. dr. Noto Dwimartutie, Sp.PD-K.Ger.