520.561 Warga Banten Terkena Penyakit ISPA, Simak Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat
- pixabay
Banten.viva.co.id - Berikut ini adalah cara untuk mengatasi penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).
Penyakit ISPA di Provinsi Banten cukup mengkhawatirkan, sejak Januari sampai Juli 2023 sudah ada 520.561 warga Banten menderita penyakit ini.
Dari total sebanyak itu, 191.033 orang diantaranya adalah balita berusia di bawah 5 tahun.
Penyebab banyaknya kasus ISPA di Banten karena beberapa faktor, seperti cuaca panas dan kualitas udara yang buruk atau polusi udara.
Dikutip dari berbagai sumber, ISPA adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada saluran pernapasan, mulai dari hidung hingga paru-paru.
ISPA bisa disebabkan oleh virus atau bakteri, dan bisa menimbulkan gejala seperti batuk, pilek, demam, sakit tenggorokan, dan sesak napas.
ISPA sangat mudah menular dan bisa dialami oleh siapa saja, terutama anak-anak dan lansia.
Untuk mengatasi penyakit ISPA, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan, antara lain:
- Perbanyak istirahat agar tubuh bisa memulihkan diri dan melawan infeksi.
- Banyak minum air putih atau air hangat yang dicampur dengan lemon dan madu untuk membantu mengencerkan dahak dan meredakan batuk.
- Berkumur dengan air hangat yang ditambahkan garam untuk meredakan sakit tenggorokan.
- Menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan minyak kayu putih untuk membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat.
- Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, misalnya antibiotik jika disebabkan oleh bakteri, guaifenesin untuk meredakan batuk, pseudoephedrine atau diphenhydramine untuk mengurangi hidung tersumbat dan pilek, atau paracetamol atau ibuprofen untuk mengurangi demam dan nyeri otot.
- Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air bersih secara teratur, menghindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi sehat, berolahraga secara rutin, dan berhenti merokok.
Lakukan tips tersebut sebagai ikhtiar agar terhindar dari ISPA
