5 Manfaat Minum Rebusan Air Serai Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Menurut laporan 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

4. Melawan Kanker

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, serai kaya akan antioksidan.

Antioksidan ini memiliki kemampuan melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas perkembangan sel kanker serta penuaan dini.

5. Mengurangi Kecemasan

Serai merupakan formula herbal yang dapat membantu meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering menyarankan mencium aroma serai untuk segera mengurangi kecemasan dan stres.

Nah gimana tertarik untuk mengkonsumsi air rebusan serai? Biasakan minum dengan rutin dan ditunjang dengan pola hidup sehat lainnya agar manfaatnya bisa benar-benar terasa.