Konsumsi Durian Bisa Kolesterol Naik? Ini Penjelasannya

Durian tidak mengandung kolesterol sama sekali. Kolesterol adalah salah satu zat lemak yang hanya ditemukan dalam produk hewani, seperti daging merah, ikan, unggas, dan telur.

Artinya, Anda tidak mungkin menemukan kolesterol dalam buah-buahan, termasuk buah durian. 

Lalu, bagaimana dengan kandungan gizi dalam buah ini? Dilansir dari laman Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah durian punya kandungan gizi sebagai berikut.

Air: 65 g

Energi: 134 kkal

Protein: 2,5 g

Lemak: 3 g

Halaman Selanjutnya

Karbohidrat: 28 g