520.561 Warga Banten Terkena Penyakit ISPA, Simak Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat

Untuk mengatasi penyakit ISPA, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan, antara lain:

- Perbanyak istirahat agar tubuh bisa memulihkan diri dan melawan infeksi.

- Banyak minum air putih atau air hangat yang dicampur dengan lemon dan madu untuk membantu mengencerkan dahak dan meredakan batuk.

- Berkumur dengan air hangat yang ditambahkan garam untuk meredakan sakit tenggorokan.

- Menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan minyak kayu putih untuk membantu membuka saluran pernapasan yang tersumbat.

- Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, misalnya antibiotik jika disebabkan oleh bakteri, guaifenesin untuk meredakan batuk, pseudoephedrine atau diphenhydramine untuk mengurangi hidung tersumbat dan pilek, atau paracetamol atau ibuprofen untuk mengurangi demam dan nyeri otot.

- Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air bersih secara teratur, menghindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan, mengonsumsi makanan bergizi sehat, berolahraga secara rutin, dan berhenti merokok.

Halaman Selanjutnya

Lakukan tips tersebut sebagai ikhtiar agar terhindar dari ISPA.