Tips Traveling Aman dan Nyaman Bagi Pengidap Diabetes

"Kalau untuk pengidap diabetes tentu harus hati-hati makannya, harus paham dan mengerti kondisi tubuh. Kalau untuk yang bukan atau tidak mengidap diabetes, hal ini juga harus diperhatikan agar tidak beresiko peningkatan gula," jelas Rudy.

Di mana, mekanisme sharing atau berbagi menjadi tipa untuk bisa mengantisipasi peningkatan gula berlebih.

"Usahakan untuk tetap makan secara teratur dan tidak melewatkan waktu makan. Pilihlah makanan sehat, hindari konsumsi gula berlebih, dan pastikan untuk tetap mengontrol porsi makanan. Laku sharing atau berbagi, misalnya pergi berlima, masing-masing bisa pesan makanan yang berbeda dan saling icip," paparnya.

Lalu, untuk pengidap diabetes juga dianjurkan membawa alat pemantau gula darah dan jaga pola tidur yang teratur.

"Jaga pola tidur, bawa cek gula darah, sampai adanya asuransi perjalanan itu penting bagi penyandang diabetes yabg akan berpergian atau traveling," ungkapnya.