Selain Bisa Menyehatkan Jantung, Berikut 10 Manfaat Mengkonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan

Kandungan serat, vitamin, dan mineral dalam beras merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Serat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, sedangkan antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

10. Menurunkan stres pada ibu menyusui

Beras merah dapat menjadi bagian dari pola makan sehat ibu menyusui, karena mengandung nutrisi yang penting. Nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal dan mendukung kesehatan mental dan emosional, sehingga dapat membantu mengurangi stres pada ibu menyusui.

Dengan segala manfaat kesehatan yang dimilikinya, beras merah memang merupakan pilihan yang baik untuk meningkatkan kualitas hidup. Maka konsumsilah beras merah secara teratur dan perhatikan perbedaan positif yang akan dirasakan pada tubuh.