Empat Hal Yang Harus Diketahui Sebelum Donor Darah, Salah Satunya Jaga Hidrasi

Banten VIVA - Donor darah nyatanya tidak hanya bermanfaat bagi si penerima donor. Namun juga memberikan banyak manfaat bagi pendonor. Salah satunya mampu meregenerasikan darah sehingga menimbulkan efek yang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun nyatanya, pendonor juga harus memperhatikan beberapa hal untuk siap memberikan darahnya bagi yang membutuhkan. Hal ini perlu diperhatikan, karena ternyata tidak semua darah yang dihasilnya dari pendonor bisa digunakan.

Ahli Gizi (Nutritionist), Eka Herdian mengatakan, ada empat hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan donor darah. Pertama, soal asupan gizi, seperti kecukupan lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral. Hal ini harus dicukupi agar darah yang diproduksi dapat berkualitas.

"Yang harus diperhatikan sebelum donor darah, pertama asupan gizi. Lalu, kedua hidrasi, ini juga penting, karena komponen darah itu kan cairan, jadi kalau kurang cairan, tentu nanti kualitas darahnya jadi kuranh, jadi kental," katanya dalam aksi donor darah di Alfa Tower, Alam Sutra, Tangerang, Senin, 8 Juli 2024.

Kemudian, hidup aktif, yang mana pendonor diminta aktif bergerak untuk melancarkan sirkulasi darah.

"Yang ketiga itu hidup aktif, jangan mager (malas gerak) ya, harus bergerak biar bagus aliran darahnya. Dan yang terakhir ini menjadi syarat ketika MCU (Medical Check Up) mau donor, yakni tidur yang cukup, jangan begadang," ujarnya.

Setelah melakukan rangkaian tersebut, setiap kantung darah yang dihasilkan pun, nyatanya tidak bisa langsung diberikan kepada penerima donor. Hal ini karena terdapat tahapan pemeriksaan darah untuk mengecek kualitas darah dan pemisahan kebutuhan.